ЛЕНТА
ИНТЕРЕСНО ПОЧИТАТЬ

Наличие цели в жизни продлевает её

Хобби pixabay.com

Американские специалисты не первый год проводят масштабные исследования на предмет продолжительности жизни среди тех, кому за 50 лет. Один из рассматриваемых факторов – ведёт ли наличие цели к снижению риска ранней смерти? Анкетирование и последующее наблюдение за жизнью добровольцев выявили эту связь. Исследование провели в Бостонском университете; научную статью опубликовал журнал Preventive Medicine, сообщает Рамблер.
Целеустремлённость оказалась полезной для здоровья: улучшаются физические возможности, уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний и когнитивных проблем.
Группа учёных провела эксперимент среди американцев от 50 лет и старше. Были проанализированы данные свыше 13 000 человек в течение 8 лет; велась статистика смертности. По итогам оценки выяснилось, что у людей с наивысшей целеустремленностью оказался максимально низкий риск смерти (15,2%) по сравнению с теми, у кого нет никакой цели в жизни (36,5%). При этом цель снижает риск смертности у женщин немного больше, чем у мужчин. Однако специалисты не нашли никаких доказательств изменения эффекта в зависимости от расы или этнической принадлежности.
Также учёные обнаружили, что цель в жизни является степенью, по которой люди воспринимают свою жизнь как имеющую смысл, а её наличие может улучшить многие показатели здоровья. Более того, целеустремлённость напрямую связана с более здоровым образом жизни (например, с регулярной физической активностью или даже просто с утренней зарядкой и далее прогулкой на свежем воздухе); она также повлияла на повышение социально-экономического статуса, улучшение психического здоровья.
Результаты исследования дают возможность понять перспективы постановки цели для улучшения здоровья и самочувствия людей, их благополучия.

РЕКЛАМА
ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?
Мозг предвидит будущее
У человека есть двое внутренних часов, которые способны предвосхищать события в ближайшие...>>
9 продуктов для здоровья кожи
Вот было бы здорово не использовать фильтры в Инстаграмме и хвастаться натуральным сиянием кожи в реальной...>>
Мозг человека нуждается в тишине
Мир становится всё более тесным и шумным, порой агрессивно информационным. Люди хотят передышки и всё чаще...>>
Почему при высокой влажности жара переносится тяжелее?
Слушая прогноз погоды, заглядывая на погодный сайт, людей мало интересует влажность. А этот...>>
Как продлить молодость и отодвинуть старость?
Биологический возраст человека часто не совпадает с ментальным: мироощущение может быть таким, что человек...>>
Почему в жару клонит в сон?
В некоторых странах с жарким климатом существует традиция – сиеста. Учёные озадачились и решили выяснить:...>>
Почему комары кого-то кусают, а кого-то нет?
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему кажется, что комары просто «липнут» к одним людям и игнорируют...>>
Как победить сонливость и хандру в зимние хмурые дни?
В холодное время года многих одолевает грусть и усталость, а других почти всё время клонит в сон, причём...>>
Глобальное потепление усугубляет бессонницу
Известно, что сон напрямую зависит от температуры: чем жарче ночь, тем беспокойнее мы спим. Так что, в эпоху...>>
Почему нельзя ложиться спать неумытым?
Смывать макияж и умывать лицо перед сном обязательно, потому что от неправильного недостаточного ухода на...>>
Растения, которые отпугивают мух и комаров
Попробуйте вырастить эти растения у себя в саду или в горшке на подоконнике, и они помогут насладится летом...>>
Ушные палочки: польза или вред?
На любой упаковке палочек написано: «Не вставляйте ушные палочки в ушной канал». Спросите об этом любого...>>
Спасают ли кактусы от вредного излучения?
Большинство кактусов обитает в регионах с засушливым климатом. Безжалостное солнце обрушивает на них фонтаны...>>
Почему морщины могут быть полезны?
Несмотря на то, что индустрия красоты ищет способы искоренить их, исследования показывают, что морщинки...>>
Может ли стресс быть причиной седины?
Многие западные таблоиды приводили на своих обложках пары фотографий известных политиков, одна из которых...>>
Как часто следует мыть волосы?
Волосы каждого человека уникальны, поэтому не существует правильных или неверных ответов о том, как часто их...>>
Кудрявая шевелюра хорошо защищает от солнечного удара
Учёные с помощью экспериментов показали, что волосы помогают поддерживать нормальную температуру головы даже...>>
9 разных видов воды, чтобы утолить жажду
Вы слышите каждый раз: нужно пить больше воды. Как много, зависит от индивидуума, но говоря в общем,...>>
Избыток свободного времени уменьшает ощущение счастья
Понятие счастья при его достаточно объективной трактовке всё-таки субъективно для конкретного человека....>>
Как победить стресс?
Жизнь современного человека неизменно сопряжена со стрессом. Как помочь себе в его преодолении - вот...>>
Так ли плохо есть одно и тоже каждый день?
Планирование ежедневного меню, а также приготовление пищи – это большая проблема, особенно в рабочие дни....>>
Действительно ли комнатные растения очищают воздух?
Растения играют существенную роль в жизни человека. Путем фотосинтеза они преобразуют углекислый газ,...>>
РЕКЛАМА
ПРОГНОЗ ПОГОДЫ


Установите себе на сайт

НОВОСТИ
ОПАСНЫЕ ЯВЛЕНИЯ


Установите себе на сайт

САМОЧУВСТВИЕ


Установите себе на сайт

РЕКЛАМА
КОНТАКТЫ