ЛЕНТА
ИНТЕРЕСНО ПОЧИТАТЬ

Как правильно одеться в холодную погоду?

Как правильно одеться в холодную погоду? depositphotos.com

Несмотря на факт глобального потепления по-прежнему актуальной остаётся тема правильной одежды для зимы. Как одеться, чтобы не замёрзнуть даже в сильный мороз?
Оказывается, даже при низких температурах человек может сохранить тепло тела, если знает, как происходит процесс потери тепловой энергии. С точки зрения физики, тепло всегда передаётся от нагретых тел к более холодным. Правильно подобранная одежда помогает изолировать его от холода. Но следует помнить, что сама по себе одежда не является источником тепла, не греет человека – источником тепла является само тело человека, а одежда лишь помогает его сохранять.
Если нужно выйти на мороз, то необходимо надеть, как минимум, два слоя одежды. Так, базовый слой должен состоять из нательного термобелья, тёплого свитера и желательно шерстяных носков. Он защитит от потерь тепла при контакте с твёрдыми холодными поверхностями и впитает лишнюю влагу. Внешний слой одежды должен быть непродуваемым и водонепроницаемым, его основная задача – защитить тело человека от теплопотерь, которые связаны с обдуванием холодным воздухом.
Современная одежда позволяет долго сохранять тепло. Поэтому куртка как из натурального, так и из высокотехнологичного синтетического пуха, из-за наличия воздушных прослоек, задержит тепло лучше, чем натуральная шуба. При этом важно, чтобы одежда была свободной, не обтягивающей, между её слоями обязательно должен находиться воздух, который выполняет функцию теплоизолятора. Одежда должна дышать – это нужно для удаления лишней влаги, которую выделяет организм. Увлажненное бельё и воздух обладают повышенной теплопроводностью, и на морозе с ветром человек рискует замёрзнуть быстрее.
Особое внимание в морозы необходимо уделять обуви. Стоя на холодной поверхности, через подошву человек может потерять большое количество тепла. Поэтому в мороз лучше отдавать предпочтение свободной обуви на толстой подошве, лучше также многослойной, а также использовать стельки – синтетические или из натурального войлока, которые отличаются низкой теплопроводностью.
Кроме того, сохранить тепло поможет калорийное и горячее питание: организм обогревается за счёт внутренней энергии, которая поступает с пищей. Горячее питьё в мороз послужит дополнительным источником энергии и поможет согреться.
Многие в морозную погоду стараются быть в движении. Казалось бы, быстрые сокращения и расслабления мышц способствуют переходу внутренней энергии в тепло, но необходимо помнить, что интенсивные физические упражнения без внешнего питания приводят к резкой потере внутренней энергии тела. Поэтому к этому способу прибегают только в том случае, когда есть уверенность, что скоро можно оказаться в тёплом помещении и получить горячее питание. Если же есть необходимость в долгом пребывании на морозе, да к тому же и в экстремальной ситуации, то лучше ограничить движение до необходимого минимума и сохранить запасы внутренней энергии организма.
РЕКЛАМА
ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?
Опасна ли микроволновка?
Приготовление пищи в микроволновой печи очень удобно, потому как просто и невероятно быстро. Однако, большое...>>
Как спокойно путешествовать с домашним питомцем
Если у вас появилась необходимость в путешествии с кошкой или собакой, прочтите наши рекомендации, о том,...>>
Как часто следует мыть волосы?
Волосы каждого человека уникальны, поэтому не существует правильных или неверных ответов о том, как часто их...>>
Кудрявая шевелюра хорошо защищает от солнечного удара
Учёные с помощью экспериментов показали, что волосы помогают поддерживать нормальную температуру головы даже...>>
Стойте в автобусе — и будете здоровы
У большинства людей фраза «физическая активность» ассоциируется с многочасовым бегом или поднятием тяжестей...>>
Опасно ли разговаривать по смартфону во время грозы?
В последние несколько лет учёные разных стран спорят о том, насколько опасно разговаривать по мобильному...>>
Почему звёзды не падают?
Что мы увидим, если посмотрим вверх? Потолок, если мы дома, или небо, если мы на улице. А что такое «низ»?...>>
Почему нельзя ложиться спать неумытым?
Смывать макияж и умывать лицо перед сном обязательно, потому что от неправильного недостаточного ухода на...>>
Как избавиться от запаха чеснока изо рта?
Некоторые вкусные блюда в обязательном порядке содержат чеснок или лук, однако, неприятные запахи после их...>>
Почему во время грозы нельзя принимать душ и мыть посуду?
Синоптики не устают предупреждать, что некоторые явления погоды могут быть смертельно опасны, в частности...>>
У зелёного чая обнаружили неожиданную пользу
И зелёный, и чёрный чай получают из листьев одного и того же чайного куста, однако различными способами....>>
Как не заболеть на отдыхе
Следуйте трем простым советам, и вы не проведете праздник с насморком. Сделайте ваш отдых приятным!Вот и...>>
Запах кофе стимулирует мозг
Употребление кофе имеет свои преимущества: несколько чашек в день могут защитить ваше сердце, также...>>
Простые способы употреблять меньше сладкого
Эксперты утверждают, что именно сахар, а не жиры, является ответственным за ожирение. Диетологи предлагают...>>
Почему полнолуние привлекает самоубийц?
Полнолуние наблюдается один раз в 29,53 дней, или примерно раз в месяц. Оно происходит, когда луна полностью...>>
Что нас ждёт в ближайшем будущем?
Нагнетание по поводу последствий от климатического кризиса, возможного столкновения с астероидом, взрыва...>>
Как запуски космических ракет влияют на атмосферу?
В мире растёт количество запусков в космос, в том числе и коммерческих. Только в прошлом году таких случаев...>>
Как устоять соблазну фастфуда
Практически каждый из нас покупал себе порцию картошки фри, поддавшись влиянию ее запаха. Однако, в новом...>>
Воздействие солнечного света усиливает страсть
Исследование показало, что воздействие солнечного света усиливает сексуальное влечение у обоих полов....>>
Как предотвратить депрессию в тоскливую пору?
Наступают самые короткие дни в году. Природа пронизана сумерками и тьмой, промозглыми туманами, нудной...>>
Почему детям не рекомендуется веганская диета?
Родители-веганы порой распространяют свой выбор и на малышей. В качестве аргументов озвучивают этические,...>>
9 продуктов в помощь иммунитету
Витамин С имеет репутацию вещества, улучшающего самочувствие, так что не будет удивительным, если список...>>
РЕКЛАМА
ПРОГНОЗ ПОГОДЫ


Установите себе на сайт

НОВОСТИ
ОПАСНЫЕ ЯВЛЕНИЯ


Установите себе на сайт

САМОЧУВСТВИЕ


Установите себе на сайт

РЕКЛАМА
КОНТАКТЫ