ИНТЕРЕСНО ПОЧИТАТЬ

Ругаться полезно для здоровья


Известно, что ругательства имеют плохую репутацию, но они не всегда относятся к проявлению агрессии или ошеломляюще негативному поведению. Фактически же, браниться полезно для вашего ума и тела.
Ругайтесь - и увеличивайте свою выносливость
Было проведено интересное исследование, в котором испытуемых просили опустить руку в леденяще холодную воду и держать там как можно дольше. В ходе эксперимента было установлено удивительное: испытуемые, которые использовали повторяющиеся бранные выражения, могли держать руки под водой дольше и утверждали, что чувствовали меньше боли чем, когда повторяли нейтральные слова. Участники эксперимента субъективно испытывали различные болевые ощущения, когда ругались и когда нет. Теория, что брань помогает, имеет родство с ответом организма на установку «борись или беги», в результате которого возрастает частота сердечных сокращений, и большее количество адреналина выбрасывается в кровь. Это два физиологических ответа организма, которые делают нас более терпимыми к боли. Так что, в следующий раз, когда вы ударитесь ногой о диван, не стесняйтесь отругать его как следует – вам станет легче.
Своевременная брань помогает в облегчении стресса
Боретесь со сложной работой? Давайте, не стесняйтесь, скажите, что вы действительно думаете о ней! Исследования показывают, что люди тяжелее переживают стресс и хуже работают, когда в стрессовой ситуации им запрещено браниться. Это явление было обнаружено в результате исследования работы пилотов самолетов и хирургов в операционных. Пилоты и хирурги, которым было разрешено браниться во время стрессовых ситуаций, лучше восстанавливались в сравнении с пилотами и хирургами, которым было запрещено ругаться. Таким образом, пара ругательств поможет «выпустить пар» и довести работу «до ума».
Брань в спортзале сделает вас сильнее
Знаете ли Вы, что упражнения для развития силы будут даваться значительно легче, если вы бранитесь. Это временно увеличивает силу и устойчивость к физическим нагрузкамЕсли вы окажетесь в ситуации, которая требует от вас повышенной выносливости, попробуйте выругаться тем, что у вас в голове, и увидите, что все будет даваться вам легче.

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?
Обгорели на солнце до хрустящей корочки? Что делать?
В совершенном мире мы бы помнили, что необходимо использовать каждый день солнцезащитный крем, повторно наносить его каждые два... >>
Еда для здоровья сердца. Часть 2
Питание и здоровье сердца тесно связаны. Из этой заметки вы узнаете о полезной для вашего сердца пище. Это вторя часть материала... >>
Еда для здоровья сердца. Часть 1
Питание и здоровье сердца тесно связаны. Из этой заметки вы узнаете о полезной для вашего сердца пище... >>
Скоро учиться будет не нужно
Научная фантастика стала реальностью: ученые перенесли воспоминания между двумя животными и «пролили свет» на то... >>
Инопланетяне среди нас
Около 540 миллионов лет назад живые организмы на Земле существенно изменились: если раньше на планете доминировали простые... >>
Для чего нужны шторы?
Может быть сейчас самое время инвестировать в темные шторы? В недавно опубликованном исследовании была обнаружена заметная связь... >>
РЕКЛАМА
Погода от Метеоновы - рекламные материалы
ФЭРФИЛД
21 января, понедельник
18:00
-12°
Погода в Фэрфилде на 21  января, понедельник. Вечер: облачно

Облачностьмалооблачно Явлениябез осадков Давление766 Влажность57 ВетерЗап, 9 м/с Магнитные бури Вода+3
РЕКЛАМА
КОНТАКТЫ
РЕКЛАМА