ЛЕНТА
ИНТЕРЕСНО ПОЧИТАТЬ

Привычки, которые Вас старят

Привычки, которые Вас старят

Многие хотят остановить процесс старения, но не хотят использовать косметологические инъекции. Описываемые ниже привычки невольно добавляют годы вашему лицу и телу. В эпоху, когда филлеры и ботокс - это новая реальность для большинства людей, пытающихся замедлить процесс старения, не стоит полагаться только на инъекции, чтобы ваша кожа выглядела моложе. Существует большое количество вещей, которые люди делают каждый день, и которые добавляют возраста их лицам и телам. Но не бойтесь, есть простой способ избежать этого.

Не спите на хлопковых наволочках
Одно простое изменение, которое можно сделать — это потратиться на шелковые наволочки вместо хлопковых, так как материал наволочек часто вызывает образования ночных морщин. Многин люди спят на боку, лицом в подушку - и на утро лицо покрыто розовыми полосами и различными морщинами. Чтобы избежать этого, используйте шелковое пастельное белье. Также шелковые наволочки предотвращают повреждение волос.

Избегайте делать насколько дел одновременно
Несмотря на то, что в повседневной жизни часто трудно избежать многозадачности, это неблагоприятно сказывается на вашем здоровье. Когда люди делают несколько дел одновременно, они испытывают сильный стресс, что приводит к ускорению старения. Стресс может вызывать увеличение воспаления в коже, и в процессе воспаления выделяются вещества, которые пагубны для коллагена и соединительной ткани, а также влияют на старение эпидермиса.

С осторожностью относитесь к центральному кондиционированию и отоплению
Избыточное использование этих систем может привести к иссушению кожи, которое, в свою очередь, приводит к появлению мелких морщин. Сухая кожа также более склонна к воспалению. По мере старения, люди теряют подкожный коллаген и эластин, и любое воспаление ускоряет этот процесс. Если все же необходимо использовать кондиционер или отопление, рекомендуется подготовить свою кожу к этому, используя увлажняющий ночной крем.

Не исключайте жиры из вашего питания
Необходимо следить за потребителем жирной пищи, однако, не стоит избегать мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, которые полезны. Долгое время жиры были демонизированы, но в реальности, они нам необходимы, так как помогают в производстве гормонов и ответственны за целостность клеточных мембран. Так что потребление достаточного количества «хороших» жиров поможет сделать Вашу кожу здоровой и сияющей. Рекомендуется употреблять в пищу такие фрукты как авокадо, так как оно содержит много витамина Е, увеличивающего синтез коллагена и эластичность кожи. Также будут полезны семечки подсолнечника, которые богаты селеном и медью и поддерживают блеск кожи.

Избегайте употребление напитков через трубочку (соломинку)
Повторяющиеся движения мимических мышц лица, сопутствующие всасыванию, разрушают коллаген и волокна эластина в коже лица. Хотя использование соломинки позволяет избежать образования пятен на зубах и снижает вероятность кариеса, они (всасывающие движения) могут формировать морщины вокруг рта. Это происходит из-за поджатия губ вокруг соломинки, похожее на питье из горлышка бутылки. Чтобы предотвратить подобные последствия, предпочтительно пить из стакана или чашки.

Перестаньте распылять парфюм на шею
Когда идет речь о том, куда нанести духи, на протяжении многих лет нам советовали распылять их на шею, запястья и зону декольте. Распыления духов на шею стоит избегать, так как кожа шеи очень нежная, а духи обладают сильным иссушающим действием, что может быть проблемой, если Вы выходите не улицу, особенно на солнце.

Не умывайтесь горячей водой
Избегайте умывания лица горячей водой, даже если это кажется приятным. Это приводит к удалению с кожи естественной влаги и жиров. Вместо этого, ополосните ваше лицо едва теплой водой несколько раз, после чего промокните полотенцем.
РЕКЛАМА
ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?
Запах кофе стимулирует мозг
Употребление кофе имеет свои преимущества: несколько чашек в день могут защитить ваше сердце, также...>>
Избыток свободного времени уменьшает ощущение счастья
Понятие счастья при его достаточно объективной трактовке всё-таки субъективно для конкретного человека....>>
Что делает мужчину привлекательным?
Мужчина может быть привлекателен своими кудрявыми светлыми волосами, или надев дорогой костюм, но отбросьте...>>
Как помочь домашнему питомцу в аномальную жару?
От аномально жаркой погоды страдает живой мир, в том числе и домашние питомцы. Эксперты советуют...>>
Какое время - лучшее для сна?
«Каждый час сна до полуночи стоит двух часов после полуночи». Возможно, ваши дедушки и бабушки следовали...>>
Опасна ли микроволновка?
Приготовление пищи в микроволновой печи очень удобно, потому как просто и невероятно быстро. Однако, большое...>>
Что нас ждёт в ближайшем будущем?
Нагнетание по поводу последствий от климатического кризиса, возможного столкновения с астероидом, взрыва...>>
Как снизить уровень холестерина: факты и домыслы
Холестерин - это воскоподобное жирное вещество, которое присутствует во всех клетках нашего тела. Холестерин...>>
Для чего нужны шторы?
Может быть сейчас самое время инвестировать в темные шторы?В недавно опубликованном исследовании была...>>
Может ли рассол вылечить похмелье?
Здесь мы расскажем все о том, что нужно знать перед тем, как залпом выпить рассол из банки в...>>
Как не простыть в офисе под кондиционером?
В связи с явно заметным изменением климата уже невозможно представить современный офис или жильё без...>>
Опасно ли разговаривать по смартфону во время грозы?
В последние несколько лет учёные разных стран спорят о том, насколько опасно разговаривать по мобильному...>>
Много ли соли мы употребляем?
Соль делает пищу вкуснее, но эксперты-диетологи скажут Вам: «ни в коем случае!» Однако, новейшие обширные...>>
Почему в жару клонит в сон?
В некоторых странах с жарким климатом существует традиция – сиеста. Учёные озадачились и решили выяснить:...>>
Почему комары кого-то кусают, а кого-то нет?
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему кажется, что комары просто «липнут» к одним людям и игнорируют...>>
Еда для здоровья сердца. Часть 1
Питание и здоровье сердца тесно связаны. Из этой заметки вы узнаете о полезной для вашего сердца пище. ...>>
Почему похмелье с возрастом становится тяжелее?
Во времена бурной молодости вы могли выпить столько пива, что им можно было напоить небольшую ирландскую...>>
Почему звёзды не падают?
Что мы увидим, если посмотрим вверх? Потолок, если мы дома, или небо, если мы на улице. А что такое «низ»?...>>
Почему нельзя ложиться спать неумытым?
Смывать макияж и умывать лицо перед сном обязательно, потому что от неправильного недостаточного ухода на...>>
Скоро учиться будет не нужно
Научная фантастика стала реальностью: ученые перенесли воспоминания между двумя животными и «пролили свет»...>>
Ругаться полезно для здоровья.
Известно, что ругательства имеют плохую репутацию, но они не всегда относятся к проявлению агрессии или...>>
Люди смогут отращивать конечности
Люди смогут однажды получить возможность отращивать части своих тел,благодаря ДНК-переключателю, который...>>
РЕКЛАМА
ПРОГНОЗ ПОГОДЫ


Установите себе на сайт

НОВОСТИ
ОПАСНЫЕ ЯВЛЕНИЯ


Установите себе на сайт

САМОЧУВСТВИЕ


Установите себе на сайт

РЕКЛАМА
КОНТАКТЫ