ЛЕНТА
ИНТЕРЕСНО ПОЧИТАТЬ

Привычки, которые Вас старят

Привычки, которые Вас старят

Многие хотят остановить процесс старения, но не хотят использовать косметологические инъекции. Описываемые ниже привычки невольно добавляют годы вашему лицу и телу. В эпоху, когда филлеры и ботокс - это новая реальность для большинства людей, пытающихся замедлить процесс старения, не стоит полагаться только на инъекции, чтобы ваша кожа выглядела моложе. Существует большое количество вещей, которые люди делают каждый день, и которые добавляют возраста их лицам и телам. Но не бойтесь, есть простой способ избежать этого.

Не спите на хлопковых наволочках
Одно простое изменение, которое можно сделать — это потратиться на шелковые наволочки вместо хлопковых, так как материал наволочек часто вызывает образования ночных морщин. Многин люди спят на боку, лицом в подушку - и на утро лицо покрыто розовыми полосами и различными морщинами. Чтобы избежать этого, используйте шелковое пастельное белье. Также шелковые наволочки предотвращают повреждение волос.

Избегайте делать насколько дел одновременно
Несмотря на то, что в повседневной жизни часто трудно избежать многозадачности, это неблагоприятно сказывается на вашем здоровье. Когда люди делают несколько дел одновременно, они испытывают сильный стресс, что приводит к ускорению старения. Стресс может вызывать увеличение воспаления в коже, и в процессе воспаления выделяются вещества, которые пагубны для коллагена и соединительной ткани, а также влияют на старение эпидермиса.

С осторожностью относитесь к центральному кондиционированию и отоплению
Избыточное использование этих систем может привести к иссушению кожи, которое, в свою очередь, приводит к появлению мелких морщин. Сухая кожа также более склонна к воспалению. По мере старения, люди теряют подкожный коллаген и эластин, и любое воспаление ускоряет этот процесс. Если все же необходимо использовать кондиционер или отопление, рекомендуется подготовить свою кожу к этому, используя увлажняющий ночной крем.

Не исключайте жиры из вашего питания
Необходимо следить за потребителем жирной пищи, однако, не стоит избегать мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, которые полезны. Долгое время жиры были демонизированы, но в реальности, они нам необходимы, так как помогают в производстве гормонов и ответственны за целостность клеточных мембран. Так что потребление достаточного количества «хороших» жиров поможет сделать Вашу кожу здоровой и сияющей. Рекомендуется употреблять в пищу такие фрукты как авокадо, так как оно содержит много витамина Е, увеличивающего синтез коллагена и эластичность кожи. Также будут полезны семечки подсолнечника, которые богаты селеном и медью и поддерживают блеск кожи.

Избегайте употребление напитков через трубочку (соломинку)
Повторяющиеся движения мимических мышц лица, сопутствующие всасыванию, разрушают коллаген и волокна эластина в коже лица. Хотя использование соломинки позволяет избежать образования пятен на зубах и снижает вероятность кариеса, они (всасывающие движения) могут формировать морщины вокруг рта. Это происходит из-за поджатия губ вокруг соломинки, похожее на питье из горлышка бутылки. Чтобы предотвратить подобные последствия, предпочтительно пить из стакана или чашки.

Перестаньте распылять парфюм на шею
Когда идет речь о том, куда нанести духи, на протяжении многих лет нам советовали распылять их на шею, запястья и зону декольте. Распыления духов на шею стоит избегать, так как кожа шеи очень нежная, а духи обладают сильным иссушающим действием, что может быть проблемой, если Вы выходите не улицу, особенно на солнце.

Не умывайтесь горячей водой
Избегайте умывания лица горячей водой, даже если это кажется приятным. Это приводит к удалению с кожи естественной влаги и жиров. Вместо этого, ополосните ваше лицо едва теплой водой несколько раз, после чего промокните полотенцем.
РЕКЛАМА
ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?
Как избавиться от боли в колене?
У Вас артрит колена? Болезненные инъекции - не единственное решение проблемы. Немедикаментозные способы тоже...>>
Глобальное потепление усугубляет бессонницу
Известно, что сон напрямую зависит от температуры: чем жарче ночь, тем беспокойнее мы спим. Так что, в эпоху...>>
Как продлить молодость и отодвинуть старость?
Биологический возраст человека часто не совпадает с ментальным: мироощущение может быть таким, что человек...>>
Почему нельзя ложиться спать неумытым?
Смывать макияж и умывать лицо перед сном обязательно, потому что от неправильного недостаточного ухода на...>>
Какие продукты можно хранить десятилетиями?
У многих в доме есть «неприкосновенный запас». Причина у каждого своя: кто-то создает его на период дачной...>>
Почему плакать полезно для здоровья?
Несмотря на то, по какому поводу люди плачут, в большинстве случаев плакавшие отмечают, что после плача им...>>
Как купить правильный арбуз без нитратов?
Покупателям при выборе арбуза стоит учитывать несколько факторов. Обязательно нужно обратить внимание на...>>
9 продуктов для здоровья кожи
Вот было бы здорово не использовать фильтры в Инстаграмме и хвастаться натуральным сиянием кожи в реальной...>>
Научный факт: бабушки важны и полезны для семьи
«Эффект бабушки» — это не просто доброе словосочетание, а научный феномен. Его даже изучают! Давно известно,...>>
Чем полезна тыква?
Тыква не случайно в последнее время становится все более популярной: в ней содержится множество полезных для...>>
Почему люди сплетничают?
Несмотря на старую пословицу: «Если не можешь сказать ничего хорошего – лучше молчи», все люди любят...>>
Почему во время грозы нельзя принимать душ и мыть посуду?
Синоптики не устают предупреждать, что некоторые явления погоды могут быть смертельно опасны, в частности...>>
Зависимость от смартфона ведёт к проблемам со здоровьем
Сегодня необходимость пользоваться гаджетами не подлежит сомнению. Однако многие исследования в последние...>>
Запах кофе стимулирует мозг
Употребление кофе имеет свои преимущества: несколько чашек в день могут защитить ваше сердце, также...>>
10 привычек, которые разрушают здоровье кишечника. Часть 2
Если вы страдаете от перепадов настроения, частых простуд или вы никак не можете сбросить вес, то все это...>>
10 привычек, которые разрушают здоровье кишечника. Часть 1
Если вы страдаете от перепадов настроения, частых простуд или вы никак не можете сбросить вес, то все это...>>
9 разных видов воды, чтобы утолить жажду
Вы слышите каждый раз: нужно пить больше воды. Как много, зависит от индивидуума, но говоря в общем,...>>
Почему в ненастье хочется спать?
Исследования доказывают, что смена погоды редко влияет на здоровый организм. Однако, если человек входит в...>>
Скучать полезно, если делать это правильно
Если Вы находитесь в поисках гениальной идеи, попробуйте сначала поскучать.Такой вывод сделан в...>>
Ушные палочки: польза или вред?
На любой упаковке палочек написано: «Не вставляйте ушные палочки в ушной канал». Спросите об этом любого...>>
Растение отпугивает комаров не хуже репеллентов
Котовник кошачий, или кошачья мята, содержит до 3 % эфирного масла, которое обуславливает сильный...>>
Как спокойно путешествовать с домашним питомцем
Если у вас появилась необходимость в путешествии с кошкой или собакой, прочтите наши рекомендации, о том,...>>
РЕКЛАМА
ПРОГНОЗ ПОГОДЫ


Установите себе на сайт

НОВОСТИ
ОПАСНЫЕ ЯВЛЕНИЯ


Установите себе на сайт

САМОЧУВСТВИЕ


Установите себе на сайт

РЕКЛАМА
КОНТАКТЫ